Interessant, wo hast du das gefunden?
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Cake day: June 25th, 2024
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Sowas hatte ich auch im Hinterkopf, bei einer kurzen Suchanfrage ist das aber nicht untermauert worden. Hast du da Quellen für?
Sauerkraut und Bier enthalten „von Natur aus“ B12. Allerdings sind die Mengen sehr gering und du müsstest von beidem sehr viel am Tag konsumieren. Gefährliches Halbwissen: Ich glaube, zwei Liter Bier am Tag sind da ein Richtwert.
Dankeschön!